بهترین روش برای مراقبت از مو

دسته بندی :
• • درمان و تقویت مو
  • همه مقالات

مو را می‌توان یکی از مهم‌ترین اجزاء سر و صورت انسان دانست؛ چرا که علاوه بر ایجاد محافظت از این قسمت‌ها، باعث ایجاد زیبایی و هارمونی در چهره افراد می‌شود. با کمک تغییر مدل مو، می‌توان تناسب بیشتری بین اجزای صورت ایجاد کرد. داشتن موهایی شاداب و سالم علاوه ‌بر اینکه در زیبایی افراد تاثیر مستقیمی دارد، منجر به افزایش شادابی و نشاط و روحیه افراد هم خواهد شد و کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که تمایلی به داشتن موهایی زیبا و سالم نداشته باشد. به همین علت، حفظ سلامت مو هم در جسم و هم در روحیه افراد اثر دارد و دارای اهمیتی دو چندان است. حتما در اطراف خود و در سطح جامعه افراد زیادی را دیده‌اید که دچار کچلی و کم پشتی مو شده‌اند. ریزش مو یکی از شایع‌ترین تغییرات فیزیکی هست که افراد در دوران میان سالی با آن مواجه می‌شوند. اکثر افراد این موضوع را امری طبیعی و غیرقابل تغییر می‌پندارند، حال آنکه با اصلاح برخی عادات روزانه و انجام مراقبت‌های ویژه می‌توان از ریزش کامل موها جلوگیری کرد.

دلایل ریزش مو

اگر رویای داشتن موهایی زیبا و سالم را در سر دارید؛ حتما باید مراقبت از آنها را در برنامه روزمره خود قرار دهید. اولین قدم برای مراقبت از موها این است که دلایل آسیب دیدن آن‌ها و علل ریزش موی سر را به خوبی بشناسید. بعد از فهمیدن ان دلایل، می‌توان به دنبال راهکارهایی برای حل آنها گشت. اولین علت ریزش مو کمبود مواد مغذی است. اصلاح الگوی تامین مواد مورد نیاز و کنترل آن‌ها اولین قدمی است که می‌توان برای درمان ریزش مو انجام داد. بر اساس تحقیقات، کمبود ویتامین B یکی از اصلی‌ترین علل ریزش مو است. همچنین کم خونی ناشی از فقر آهن هم یکی از جدی‌ترین دلایل نرسیدن مواد مغذی به مو به شمار می‌رود. این مورد بیشتر در خانم‌ها مشاهده می‌شود اما از آنجا که فقر آهن باعث کاهش دریافت و انتقال اکسیژن به نقاط مختلف بدن می‌شود؛ این مسئله روی شادابی و تشدید ریزش مو هم اثر خواهد داشت. کمبود و افت پروتئین هم می‌تواند یکی از دلایل اصلی ریزش مو باشد. پروتئین در بازسازی بافت‌های بدن نقش مهمی را بازی می‌کند و همین امر باعث می‌شود که اهمیت فراوانی در شادابی وسلامتی موها داشته باشد. همچنین مصرف بیش از حد ویتامین A هم برای سلامت مو خوب نیست و بهتر است به صورت ماهانه آن را مصرف کرد. غیر از عوامل تغذیه‌ای عوامل دیگری از جمله اختلال هورمونی و کم کاری تیروئید را هم می‌توان از جمله عوامل ریزش مو عنوان کرد. مسائل ژنتیکی و الگوهای ریزش موی زنانه و مردانه هم منجر به تغییر در ظاهر موها خواهد شد.

جلوگیری از ریزش مو

سوال اینجاست که آیا می‌توان از ریزش مو جلوگیری کرد یا خیر؟ جواب این سوال را به صورت قطعی نمی‌توان داد اما می‌توان گفت که در برخی از موارد با رعایت نکات زیر می‌توان جلوی ریزش مو را گرفت و در موارد دیگر می‌توان میزان ریزش را به حداقل رساند و سرعت آن را کم کرد.

مراقبت از مو

با رعایت اصول اولیه و ساده؛ می‌توانید به خوبی از موهای خود مراقبت کنید. اولین نکته‌ای که باید به آن توجه کنید؛ درست شستن موی سر است. باید توجه داشت که هر مویی را نباید بیشتر از روزی یک بار شست و نباید هنگام خشک کردن مو، آن را تحت فشار قرار داد. گام دوم انتخاب شامپوی مناسب است. شامپو اصلی‌ترینو مهم‌ترین نقش را در شستشوی سر دارد. بهتر است شامپویی که انتخاب می‌کنید دارای گواهینامه‌ها و استانداردهای معتبر باشد؛ مانند انواع شامپو پرژک که بر اساس استانداردهای روز جهانی تولید می‌شوند. همچنین هنگام شستن موها، پوست کف سر را فراموش نکنید. استفاده از نرم کننده‌ها، ماسک مو و انجام یک روتین مراقبتی برای حفظ سلامتی و زیبایی موها بسیار موثر است. بهتر است موها را با حوله خشک نکرده و مراقب رطوبت موهای سر باشید تا ساقه موها زیاد خشک و شکننده نشوند.

محصولات مراقبت از مو

محصولات مختلفی از جمله شامپو‌ها، سرم‌ها، لوسیون‌ها، ماسک‌ها و تقویت‌ کننده‌های موی سر وجود دارند که با استفاده از آنها و انجام به موقع روتین مراقبتی برای مو، منجر به سلامتی و شادابی مو خواهند شد. انتخاب محصولات استاندارد و باکیفیتی مانند انواع محصولات پرژک علاوه بر زیبایی موها، باعث می‌شوند ریزش و خشکی انها هم کنترل شود.