در فرهنگ آسیایی، استفاده از آب برنج برای تقویت سلامت مو، به قرن‌ها قبل برمی‌گردد. مردم چین و ژاپن مدت‌هاست که از آب برنج برای تقویت موهای خود و جلوگیری از سفید شدن آن‌ها استفاده می‌کنند. آب برنج ترکیبی نشاسته‌ای است که از پختن یا خیساندن برنج به دست می‌آید. این ایده امروزه بسیار پرطرفدار است که آب برنج می‌تواند موها را صاف و براق کرده و موجب تسریع رشد آن‌ها می‌شود. اما آیا واقعا شستشوی موها با آب برنج موثر است؟
ترکیبات آب برنج و خواص آن برای رشد مو
آب برنج مایعی نشاسته‌ای است که از خیساندن یا پختن برنج در آب به دست می‌آید. همان طور که می‌دانید برنج یکی از مهم‌ترین منابع غذایی جهان به شمار می‌رود و این ترکیب قوام دار و کدر حاوی تمام مواد مغذی موجود در برنج است. حالا سوال اینجاست که آب برنج چگونه می‌تواند به سلامت موهای ما کمک کند؟
بیایید با نشاسته موجود در برنج که در آب آزاد می‌شود شروع کنیم. 80 تا 90 درصد دانه برنج از نشاسته تشکیل شده است. نشاسته مانند یک نرم کننده برای موها عمل می‌کند، روی لایه خارجی مو یعنی کوتیکول (cuticle)، قرار می‌گیرد و از ساییده شدن فولیکول‌ها به یکدیگر و شکستن موها جلوگیری می‌کند.
برنج همچنین حاوی آنتی اکسیدانی به نام اینوزیتول (inositol) است که از آن به عنوان “عامل رشد مو” یاد می‌شود. علاوه بر آن فهرستی طولانی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در برنج موجود است که می‌توانند از مو در برابر استرس‌های مضر محافظت کنند. این ویتامین‌ها و مواد معدنی عبارتند از:
- ویتامین B
- ویتامین E
- فیبر
- منیزیم
- منگنز
- روی
- اسیدهای آمینه
- مواد معدنی
- آنتی اکسیدان‌ها
همچنین بخوانید: برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم؟
خواص آب برنج برای رشد مو
آب برنج مزایای فراوانی دارد. این اعتقاد وجود دارد که آب برنج می‌تواند موها را درخشان و قوی کند و در عین حال از گره خوردن موها جلوگیری کند. اما آنچه بیش از همه به این ترکیب جذابیت بخشیده است، فواید شگفت انگیز آن برای رشد مو است. مردم ژاپن معتقدند زنان در دربار امپراتوری هیان ژاپن به کمک استفاده از آب برنج توانستند موهایشان را تا سطح زمین بلند کنند. به این گیسوی بلند در زبان ژاپنی کوروکامی (kurokami) می‌گویند.
اما آیا واقعا آب برنج تا این اندازه در رشد مو موثر است؟ حقیقت این است که مطالعات نشان می‌دهند گرچه آب برنج فواید زیادی برای مو دارد اما ژنتیک و متغیرهایی مانند تغذیه، سن و سلامت عمومی بدن تاثیر بسیار عمیق‌تری دارند و در مقایسه با این عوامل روش‌ها و تکنیک‌های مراقبت از مو تاثیر کم‌تری می‌گذارند.
درمان ریزش و افزایش حجم مو با آب برنج
آب برنج، یک درمان طبیعی و سنتی، به دلیل داشتن مواد مغذی مانند اینوزیتول، اسیدهای آمینه و ویتامین‌های گروه B، برای تقویت و رشد موها شناخته شده است. این مواد مغذی می‌توانند به موارد زیر کمک کنند:
تقویت ریشه مو: آب برنج با تقویت ریشه مو، از ریزش آن جلوگیری می‌کند.
افزایش ضخامت مو: استفاده منظم از آب برنج، می‌تواند به افزایش ضخامت تارهای مو و در نتیجه افزایش حجم موها کمک کند.
درخشان شدن موها: آب برنج، باعث درخشش و لطافت موها می‌شود.
ترمیم موهای آسیب دیده: مواد مغذی موجود در آب برنج، می‌توانند به ترمیم موهای آسیب دیده و شکننده کمک کنند.
همچنین بخوانید : خواص سبوس برنج برای مو
طرز تهیه آب برنج برای مو
روش‌های مختلفی برای تهیه آب برنج برای مو وجود دارد:
روش اول خیساندن است. خیساندن سریع‌ترین راه برای تهیه آب برنج است. برای استفاده از این روش کافی است مراحل زیر را دنبال کنید:
- نصف فنجان برنج خام را به خوبی بشوئید
- برنج را با 2 تا 3 فنجان آب در یک کاسه قرار دهید
- بگذارید برنج 30 دقیقه در آب خیس بخورد
- آب برنج را در یک کاسه تمیز صاف کنید
تهیه آب برنج تخمیر شده
برخی افراد اعتقاد دارند که آب برنج تخمیر شده فواید بیشتری نسبت به آب برنج ساده دارد. با توجه به نتایج یک بررسی مربوط به سال 2021، مواد تخمیر کننده سطح آنتی اکسیدانی آب برنج را افزایش می‌دهد و آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند با آسیب سلولی مو و پوست مبارزه کنند و سلامت و شادابی موها را بازگردانند.
برای تهیه آب برنج تخمیر شده مراحل زیر را انجام دهید:
- مراحل 1 تا 3 را در روش خیساندن دنبال کنید.
- قبل از صاف کردن، اجازه دهید آب برنج به مدت 2 روز در دمای اتاق بماند تا تخمیر شود.
- آب برنج را قبل از استفاده در یک کاسه تمیز صاف کنید.
تهیه آب برنج به روش جوشاندن
روش دیگر برای تهیه آب برنج، جوشاندن برنج است. برای این کار نصف فنجان برنج را به خوبی بشوئید و سپس دو برابر مقدار آبی که معمولاً برای پخت و پز استفاده می‌کنید را در یک قابلمه روی اجاق قرار دهید تا به جوش بیاید. برنج را در آب جوش بپزید، سپس آن را صاف کنید و در نهایت آب برنج را در یک کاسه تمیز جمع‌آوری کنید.
نحوه استفاده از آب برنج برای مو
آب برنج می‌تواند جایگزین نرم کننده‌ای که در حال حاضر استفاده می‌کنید، شود. برای انجام این کار:
- موها را شامپو کنید و سپس به طور کامل با آب بشویید
- آب برنج را روی موها بریزید و روی مو و پوست سر به آرامی ماساژ دهید
- بگذارید آب برنج تا 20 دقیقه روی موها باقی بماند
- موها را با آب گرم به طور کامل آبکشی کنید
آیا استفاده از آب برنج برای مو عوارض دارد؟
در حقیقت دلیلی برای نگرانی در استفاده از آب برنج برای موها وجود ندارد. آب برنج هیچ ماده شیمیایی یا افزودنی مضری ندارد بنابراین احتمال ایجاد عوارض جانبی تقریبا منتفی است. با این حال اگر با التهاب پوست سر دست و پنجه نرم می‌کنید بهتر است از آب برنج استفاده نکنید. همچنین عدم شستشوی کامل آب برنج از روی مو و پوست سر نیز می‌تواند باعث ایجاد تحریک پوستی شود.
شامپو سبوس برنج جایگزینی مناسب برای آب برنج
همیشه یک راه ساده‌تر و موثرتر هم وجود دارد. برای این که از مزایای بی‌شمار برنج برای مو برخوردار شوید می‌توانید شامپو سبوس برنج پرژک را امتحان کنید. شامپو سبوس برنج پرژک حاوی عصاره طبیعی سبوس برنج، تقویت کننده و آبرسان، مناسب برای موهای خشک و آسیب دیده ناشی از آسیب ابزارهای حالت دهنده‌های حرارتی، غنی از آمینو اسیدها و ویتامین‌های موجود در برنج و سرشار از گروه ویتامین‌های B، پوست و مو را مرطوب کرده، التهاب و حساسیت را رفع می‌کند و از موها در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) محافظت می‌کند. این شامپو گیاهی با تقویت پیاز مو و سلول‌های پوست سر، موها را مستحکم، شاداب و درخشان می‌کند و با احیای کلاژن و الاستین باعث نرمی موها و کاهش آسیب شده، روند سالخوردگی پوست را به تعویق می‌افکند.
