رشد سریع مو برای بسیاری افراد یک چالش محسوب می‌شود در حالی که برخی افراد دیگر تقریبا همیشه رشد موی فوق‌العاده‌ای دارند! استفاده از روغن برای رشد سریع مو یک روش طبیعی و اثبات شده است که با تحریک رشد مو و جلوگیری از ریزش مو به رشد سریع‌تر مو کمک می‌کند. اگر با ریزش یا نازک شدن مو مواجه هستید یا دوست دارید سرعت رشد موهایتان را افزایش دهید استفاده درست از روغن‌های ضروری و حامل می‌تواند به شما کمک کند.
روغن‌های ضروری و روغن‌های حامل، ترکیبات طبیعی غلیظ، استخراج شده از گیاهان هستند که می‌توانند رشد مو را سریع تر کرده، موها را تقویت کنند و بر سلامت کلی مو و پوست سر تأثیر مثبت بگذارند.
استفاده از روغن برای رشد سریع مو در یک هفته!
رشد مو شامل سه مرحله است: آناژن، کاتاژن و تلوژن. فاز آناژن یا فاز رشد فعال، یک دوره 2 تا 6 ساله است که در طول آن سلول‌های مو به سرعت تقسیم شده و موها بلند و بلندتر می‌شوند. افرادی که فاز آناژن طولانی‌تری دارند، از موهای بلندتر و حجیم‌تری برخوردارند و در مقابل افرادی که فاز آناژن کوتاهی دارند نمی‌توانند موهای خود را به همان اندازه بلند کنند.
استفاده از برخی از روغن‌ها، مانند روغن اسطوخودوس می‌تواند به طولانی‌تر شدن فاز آناژن کمک کرده و فاز کاتاژن یا مرحله توقف رشد مو، را به تاخیر بیاندازند و به رشد سریع مو کمک کند. برخی روغن‌های دیگر مانند روغن نعناع، رشد سریع مو را در فاز آناژن تحریک می‌کنند.
روغن‌ها می‌توانند باعث رشد سریع مو شوند زیرا از خواص درمانی مختلفی برخوردارند و می‌توانند علل زمینه‌ای ریزش مو از جمله استرس، التهاب و آسیب دیدگی فولیکول‌های مو را درمان کنند. روغن‌های طبیعی جایگزینی بی‌ضرر، ایمن و مقرون به صرفه برای محصولات شیمیایی مو، به شمار می‌آیند.
بهترین روغن‌ها برای رشد سریع مو
روغن‌های طبیعی با مزایای فوق‌العاده برای رشد مو از طیف گسترده‌ای برخوردارند. در ادامه با بهترین روغن‌ها برای رشد سریع مو در خانه آشنا می‌شویم.
روغن آرگان
یکی از بهترین روغن‌ها برای رشد سریع مو، روغن آرگان است. این روغن سرشار از منابع ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از مو و پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد و عوامل آسیب‌رسان محیطی کمک می‌کند.
روغن آرگان از موها محافظت کرده و به سلامت پوست سر کمک می‌کند. اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان خاصیت ارتجاعی مو را بهبود بخشیده و از شکستگی و دو شاخه شدن انتهای مو (موخوره) جلوگیری می‌کند. حفظ خاصیت ارتجاعی مو برای داشتن موهای بلند بسیار حیاتی است و روغن آرگان می‌تواند در این مورد بسیار موثر باشد.
همچنین بخوانید : خواص روغن آرگان برای مو ،پوست و سلامتی
روغن نارگیل
روغن نارگیل توانایی شگفت‌انگیزی در نفوذ به ساقه مو و جلوگیری از ریزش پروتئین دارد و در عین حال می‌تواند رطوبت مورد نیاز مو را تامین کند. بنابر این روغن نارگیل یک انتخاب ایده‌آل برای رشد سریع مو به شمار می‌رود. درمان موها با روغن نارگیل به کوتیکول مو اجازه می‌دهد تا مواد مغذی را راحت‌تر جذب کند و در نتیجه موهایی سالم و قوی رشد کنند.
یکی از مهمترین ترکیبات روغن نارگیل، اسید لوریک (lauric acid) است. اسید لوریک دارای خاصیت ضد قارچ است و می‌تواند با مشکلات مو مانند شوره سر و پوسته پوسته شدن پوست سر مبارزه کند و به این ترتیب در حفظ سلامت پوست سر نقش موثری داشته باشد. استفاده منظم از روغن نارگیل در روتین مراقبت از مو می‌تواند بافت موها را نرم‌تر و ظاهرشان را درخشان‌تر کند.
روغن رزماری
عجیب است که روغن رزماری به اندازه روغن نارگیل یا زیتون مورد توجه قرار نگرفته است زیرا مزایای استفاده از آن شگفت‌انگیز است! مطالعات اثرگذاری روغن رزماری در تحریک رشد مو از پایه فولیکول را اثبات کرده‌اند. این روغن درست مانند روغن نارگیل، توانایی درمان شوره و بهبود سلامت پوست سر را دارد و با ایجاد محیطی سالم به رشد سریع موهایی شاداب و قوی کمک می‌کند. یکی از جالب‌ترین خواص روغن رزماری این است که می‌تواند از سفید شدن زودرس مو جلوگیری کند. روغن رزماری از تولید هورمونی به نام DHT که باعث نازک شدن و سفیدی زودرس مو می‌شود، جلوگیری می‌کند.
روغن جوجوبا
روغن جوجوبا از دانه‌های گیاه جوجوبا به دست می‌آید. آنچه درباره این روغن شگفت‌انگیز است این است که روغن جوجوبا روغنی مشابه چربی طبیعی پوست ما، تولید می‌کند. استفاده از روغن جوجوبا در روتین مراقبت از مو، می‌تواند به آبرسانی عمیق موها و حفظ رطوبت مورد نیاز آن‌ها کمک کند و در نتیجه موهای ما بدون این که چرب باشند به خوبی آبرسانی شده‌اند. به این ترتیب روغن جوجوبا از شکستن ساقه مو و ایجاد موخوره جلوگیری کرده و به رشد سریع‌تر موها کمک می‌کند.
روغن زیتون
روغن زیتون سرشار از امگا 3 و سایر اسیدهای چرب ضروری با فواید آنتی اکسیدانی قوی است. این روغن موها را تقویت کرده و از آن‌ها در برابر آلودگی‌ها و آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند. روغن زیتون همچنین می‌تواند یک راه حل سریع و آسان برای مرطوب و درخشان کردن موها باشد و از شکستن ساقه‌ها نیز جلوگیری کند.
روغن کرچک
روغن کرچک حاوی اسید ریسینولئیک (ricinoleic acid) است که تاثیر مستقیمی بر رشد مو دارد. این اسید چرب می‌تواند جریان خون را در پوست سر تقویت کند، بنابراین ماساژ دادن پوست سر با روغن کرچک می‌تواند با تحریک فولیکول‌ها به رشد سریع موها کمک کند. گردش خون حاصل از ماساژ روغن کرچک در پوست سر باعث رشد سریع‌تر و تقویت ساقه مو می‌شود زیرا مواد مغذی درست در پایه مو جذب می‌شوند. همچنین این روغن می‌تواند به رفع شوره سر نیز کمک کند.
روغن بادام
روغن بادام شیرین است و رایحه ملایمی از خود به جای می‌گذارد، اما فواید آن خیلی بیشتر از این است! روغن بادام سرشار از ویتامین E است و به همین خاطر به تغذیه و تقویت مو کمک فراوانی می‌کند. با ماساژ مستقیم روغن بادام روی پوست سر، متوجه کاهش ریزش مو و ضخیم‌تر شدن موها خواهید شد.
روغن آووکادو
روغن آووکادو برای موهای در هم پیچیده و گره خورده، عالی است. این روغن سرشار از چربی‌های تک غیراشباع است و یک ابرقدرت طبیعی برای تغذیه و نرم کردن موها محسوب می‌شود. برای کسانی که موهای زبر یا خشک دارند، روغن آووکادو یک روش درمانی عالی است.
روغن هسته انگور
روغن هسته انگور بسیار سبک و زود جذب است و از این رو راه حلی عالی برای انواع موها به شمار می‌رود. روغن هسته انگور سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند سلامت کلی مو را ارتقا دهند. این روغن همچنین به کاهش موخوره در آب و هوای شرجی و در حالت استاتیک (الکتریسته ساکن) کمک می‌کند.
همچنین بخوانید : بهترین روغن برای براق شدن مو
روغن درخت چای Tea Tree Oil
روغن درخت چای به دلیل اثرات آرام بخش و تسکین‌دهنده‌اش شناخته شده است اما قدرت روغن درخت چای در توانایی آن برای باز کردن انسداد پوست سر و تحریک رشد موهای نهفته است. استفاده از این روغن در روتین مراقبت از موها باعث می‌شود پوست سر سالمی داشته باشیم که عاری از شوره سر و هرگونه مواد زائد است.
چند ترفند برای رشد سریع مو درخانه
هرچند بلند شدن موها نیاز به صبر و شکیبایی دارد اما راه‌های ساده‌ای وجود دارد که می‌توانند به رشد سریع مو کمک کنند. به طور متوسط، موهای ما حدود یک سانتیمتر در ماه رشد می‌کنند یعنی چیزی حدود 15 سانتیمتر در سال و البته این مقدار می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
موهای خود را کوتاه کنید
شاید به نظر درست نرسد اما اصلاح منظم واقعا به رشد سریع‌تر موها کمک می‌کند. البته کوتاه کردن مو مستقیما باعث رشد سریع‌تر موها نمی‌شود اما با اصلاح کردن موخوره، دوشاخه‌ها و ساقه‌های شکسته جدا می‌شوند. به این ترتیب موها ظاهر شاداب و یکدست خود را باز می‌یابند و سریع‌تر رشد می‌کنند.
رژیم غذایی سرشار از پروتئین داشته باشید
سلامت مو از سلامت درون شکل می‌گیرد. بنابراین با مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند تخم مرغ، ماهی‌های چرب، لوبیا، آجیل، غلات کامل و گوشت بدون چربی مانند گوشت مرغ، می‌توانید استحکام موهای خود را افزایش دهید.
هر تار موی ما از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است و کراتین ماده اصلی برای ایجاد مو، ناخن و پوست است. در صورتی که شخص پروتئین کافی دریافت نکند، بدن منابع پروتئینی خود را به سمت مناطق حساس‌تر هدایت می‌کند و احتمال آسیب دیدن موها وجود دارد.
استفاده از مکمل تقویت کننده مو
ما برای تسریع روند رشد مو به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز داریم پس خوب است یک مکمل مولتی ویتامین را به رژیم خود اضافه کنید. می‌توانید از مکمل‌های مخصوص پوست و مو استفاده کنید. ما برای تقویت رشد موهای سالم و جلوگیری از ریزش به ویتامین‌های A، C، E، روی و آهن و همچنین اسیدهای چرب نیاز داریم. شما می‌توانید برای انتخاب مکمل مناسب با پزشک مشورت کنید.
ماسک مو هفتگی در روتین مراقبت از مو
استفاده از یک ماسک مو به صورت هفتگی می‌تواند به آبرسانی موها کمک کند و موهای آسیب دیده را ترمیم کند. انواع مختلف ماسک مو در بازار وجود دارند و شما می‌توانید با توجه به نوع مو و نیازهای پوست و موی خود ماسک موی مناسب را انتخاب کنید.
تسریع رشد مو با مراقبت بیشتر
زمانی که موهای ما خیس هستند در آسیب پذیرترین حالت خود قرار دارند، بنابراین در این شرایط باید بیشتر از همیشه مراقب موهایمان باشیم. موهای خیس را در یک حوله نرم یا تیشرت نخی بپیچید و به آرامی با فشار کم انگشتان آب اضافی موها را بگیرید. دقت داشته باشید از مالش دادن یا کشیدن حوله روی موها خودداری کنید.
موها را به آرامی برس بزنید، از انتهای ساقه‌ها شروع کنید و به سمت ریشه حرکت کنید. از کشیدن برس در گره‌های محکم مو خودداری کنید. از یک اسپری گره باز کن استفاده کنید.
از محافظ حرارتی استفاده کنید
اگر به صورت مکرر از ابزارهای حالت دهنده حرارتی استفاده می‌کنید، برای جلوگیری از آسیب دیدن موها، درجه دستگاه را روی کم تنظیم کنید. بهتر است همیشه از یک اسپری محافظ حرارت استفاده کنید تا احتمال آسیب را به حداقل برسانید. هنگام سشوار کشیدن بهتر است تا 80 درصد رطوبت مو را با هوای گرم سشوار خشک کنید و اجازه دهید باقی مانده رطوبت در مجاورت هوا خشک شود.
از موهای خود در برابر عوامل آسیب رسان محیطی محافظت کنید
گرمای شدید و سرمای شدید هر دو به مو آسیب می‌رسانند، بنابراین در آفتاب شدید یا هوای سرد از کلاه یا شال استفاده کنید و هنگام وزش باد موهای خود را ببندید تا وز نشوند و گره نخورند.
موها را قبل از خواب برس بزنید
برس زدن بیش از حد موها را ضعیف می‌کند، اما برس زدن موها قبل از خواب می‌تواند به پخش کردن یکنواخت چربی طبیعی پوست روی موها کمک کرده و رطوبت مورد نیاز را تامین کند. همچنین برس زدن می‌تواند گردش خون را در پوست سر تحریک کند و از گره خوردن موها در هنگام خواب جلوگیری کند.
برای محافظت بیشتر از موهایتان می‌توانید یک روبالشی ساتن را جایگزین روبالشی پنبه‌ای خود کنید. پارچه ساتن در مقایسه با پارچه‌های پنبه‌ای مقدار کمتری چربی و رطوبت پوست و مو را جذب می‌کند، اصطکاک کمتری ایجاد می‌کند و به جلوگیری از گره خوردن و شکستن تارها کمک می‌کند.
چه چیزی باعث می‌شود رشد موها متوقف یا کند شود؟
دلایل متعددی وجود دارد که می‌تواند بر سرعت رشد موها تاثیر بگذارد و یا رشد آن‌ها را به طور کلی متوقف کند:
ژنتیک:
سابقه وراثتی و ژنتیک در ریزش مو نقش موثری دارد. پس اگر والدین شما نازک شدن موها یا ریزش مو را تجربه کرده‌اند، این احتمال وجود دارد که شما نیز چنین تجربه‌ای داشته باشید.
سن:
بسیاری از زنان در سنین یائسگی ریزش مو بر اثر تغییر سطح هورمون را تجربه خواهند کرد. همچنین حدود 85 درصد از مردان تا سن پنجاه سالگی نازک شدن مو را تجربه می‌کنند.
هورمون‌ها:
تداخل در عملکرد تیروئید می‌تواند باعث ریزش یا توقف رشد مو شود.
استرس:
استرس با ترشح هورمون کورتیزول در بدن همراه است که می‌تواند رشد مو را متوقف کرده و باعث ریزش مو شود. همچنین استرس می‌تواند باعث التهاب اطراف فولیکول‌های مو شود و موها را به تلوژن افلوویوم، یک حالت موقت ریزش مو، دچار کند.
سیستم ایمنی:
برخی انواع ریزش مو مانند آلوپسی آره آتا (Alopecia areata) و آلوپسی سیکاتریشال اولیه (primary cicatricial alopecia) هر دو به دلیل اختلال در عملکرد سیستم ایمنی ایجاد می‌شوند.
شرایط سلامتی:
مشکلات رشد مو ممکن است به برخی از شرایط سلامتی مانند نارسایی کبد و کلیه، اختلالات روماتولوژیک، سارکوئیدوز یا سرطان مرتبط باشد.
همچنین برخی از داروها مانند داروهای شیمی درمانی می‌توانند از رشد مو جلوگیری کنند یا باعث ریزش مو شوند. اگر علاوه بر ریزش مو، علائم دیگری را مشاهده می‌کنید، ممکن است نشان دهنده وجود یک بیماری زمینه‌ای باشد. در این شرایط بهتر است با پزشک خود صحبت کنید.
رشد موها ممکن است بعد از اصلاح یا رنگ کردن، آهسته یا برای مدتی متوقف شود. اگر متوجه لکه‌های بدون مو روی پوست سرتان شدید می‌تواند نشانه بیماری آلوپسی آره‌آتا باشد. همچنین ممکن است موها در یک طرف سر بیشتر رشد کنند این می‌تواند به وضعیت جریان خون در پوست سر مربوط باشد. خوابیدن مداوم به یک جهت می‌تواند رشد مو را در آن سمت متوقف یا آهسته کند. رشد موها ممکن است بعد از یک عمل جراحی، زایمان، از دست دادن عزیزان یا مواجهه با رویدادهای استرس‌زا برای مدتی متوقف شود و یا کند شود.
رشد سریع مو در یک هفته با آب برنج
قرن‌هاست که آب برنج به عنوان یک درمان معجزه آسا برای رشد مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. نشاسته، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آب برنج می‌تواند موها را تقویت کرده، خاصیت ارتجاعی آن را بهبود بخشد و حتی رشد موها را افزایش دهد. پاسخ به این سوال که آیا می‌توان با استفاده از آب برنج در یک هفته رشد موها را سریع‌تر کرد، کمی دشوار است. آب برنج فوایدی برای موها دارد و می‌تواند به رشد سریع مو کمک کند اما این که این نتایج در یک هفته مشخص شوند کمی دور از ذهن به نظر می‌رسد. همچنین نتایج ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند.
تعیین یک بازه زمانی برای رشد مو در هنگام استفاده از آب برنج دشوار است با این حال بسیاری از مردم پس از استفاده منظم از آب برنج به مدت چند هفته، بهبود قابل توجهی در استحکام، بافت و رشد موهای خود را تجربه می‌کنند.
استفاده منظم از آب برنج می‌تواند رشد سریع مو را امکان پذیر کند و شما در عرض دو تا سه هفته شاهد بهبودی موهای خود باشید، اما ممکن است بیش از شش ماه طول بکشد تا اثرات کامل آن را مشاهده کنید.
آب برنج به متعادل کردن سطح PH پوست سر کمک کرده و سلامت فولیکول‌های مو را تامین می‌کند. این ماده طبیعی ماهیت محافظ دارد و می‌تواند به حفظ موها در برابر آسیب‌های محیطی، از جمله اشعه ماوراء بنفش کمک کند.
مکانیسم اثر روغن‌ها در رشد سریع موها چیست؟
روغن‌های ضروری و روغن‌های حامل از طریق بهبود و افزایش جریان خون در پوست سر، تامین مواد مغذی ضروری برای فولیکول‌های مو، کاهش التهاب، و ایجاد یک لایه محافظ روی ساقه مو برای جلوگیری از شکستگی و تقویت رشد مو، بر رشد سریع موها اثر می‌گذارند. این نتایج از طریق استفاده مستقیم از روغن روی پوست سر به دست می‌آید. به این ترتیب مواد مغذی موجود در روغن به فولیکول‌های مو نفوذ کرده و فعالیت سلولی را تحریک می‌کنند.
مکانیسم اثر روغن‌ها در رشد سریع مو عبارت است از:
- بهبود گردش خون: ماساژ دادن روغن روی پوست سر می‌تواند جریان خون را افزایش داده و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به فولیکول‌های مو برساند.
- خاصیت ضد التهابی: برخی روغن‌ها حاوی ترکیبات ضد التهابی هستند و می‌توانند تحریک و التهاب پوست سر را تسکین داده، محیط مناسبی را برای رشد فولیکول‌های مو ایجاد کنند.
- تغذیه: اغلب روغن‌های ضروری و حامل سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین‌ها هستند که فولیکول‌های مو را تغذیه کرده و شرایط را برای رشد موی سالم فراهم می‌کنند.
- آبرسانی: روغن‌ها می توانند به مرطوب کردن پوست سر و ساقه مو کمک کنند و از خشکی و شکستگی که مانعی برای رشد مو است، جلوگیری می‌کنند.
- محافظت از پوست سر: روغن‌های طبیعی با تشکیل یک لایه محافظ روی پوست سر از فولیکول‌های مو در برابر آسیب‌های محیطی و سایر محرک‌ها محافظت می‌کنند.
